皆さん、仕事は歩いたり動く仕事ですか？
僕はどちらかと言うとそうなんですが、最初はそれが嫌でしたね。
だけど、だんだん考え方が変わってきて、
「歩いて健康になりつつ、お金貰えるなんて最高やん」
考えたらデスクワークも色々肩こり腰痛、痔、運動不足など聞きますし、
座りっぱなしもいいわけではないなと思い、
ビルメンに転職する機会があったとしても、適当に歩ける方がいいなと思いました。
こういう考え方（歩くなんてしんどい→健康に慣れて最高）をリフレーミングというのですが、
この考え方を持ってからは人生が色々楽になってきました。
一応毎週、以下に貼った歩数の感じです。
当然試験期間中もこんな感じでした。
休日は家にいる事も多く、歩いてて週に8万歩くらいですかね。
どうせ同じことやるならリフレーミングしよう
言い方は悪いかもしれないですが、いろいろな変換方法はあります。
以下に一例を挙げますが、僕の事じゃないですからね！？（笑）
リフレーミングの一例
仕事→脳トレ。運動。バイトだと思う。
自分が仕事ができない。●能だと思ってしまう→伸び代しかない状態。今が底なら、あとは上がるだけ。「できないキャラ」を確立することで、過度な期待や重責から解放される。致命的なミスをしても「まあ、あいつだしな」で済む可能性。 自分ができないことで、周囲に「自分はマシだ」という安心感や優越感を与え、他人のメンタルケアをしている。「仕事ができない」のは、既存のシステムの欠陥を見つけるセンサーになる可能性。 自分の実力を過信しないので、慎重でいられる。
他人が仕事ができない。●能だと思ってしまう→相対的に自分の評価が上がる。人助けだと思う。経験になる。井の中の蛙で、上には上がいくらでもいるので、更にできる人から見た自分は大したことがない。
勉強→将来のストレス緩和。ゲーム。クイズ。脳トレ。
嫌な人間がいる→メンタルが鍛えられる。嫌われ役がいることで、その人間に悪い評価が集中する。自分の評価も相対的に上がる。反面教師で自分はそうならないと思える。
奢る→単純に嬉しい。人間関係向上。投資。
欲しいものが買えなかった→新商品はそのうち出てくるから、変えたとしてもやがて古いものになる。思い返したときに買わなくてよかったと思える時が来る。投資に回せる。実はそんなに欲しくなかった可能性。代わりのもっといいものを見つけられる可能性。
お金落とした→警察に届かなかったということは、その人が必要だったという事で、その人の役に立てた。奢ったと思う。
彼女がいない、結婚できない、友達がいない→お金がたまる。自己成長に時間を当てれる。
病気になった・怪我をした→身体が「今のままの生活では壊れる」と教えてくれた。更なる免疫アップ。メンテナンス期間。ここで休んだことで、将来もっと大きな病気になるリスクの回避。
人に騙された・裏切られた→今後の勉強、勉強代。正体が分かってラッキー。
努力が報われなかった（不合格・失恋）→その場所（人）は、今の自分にとって最適ではなかった。手に入れられなかったものがいいものとは限らないので、結果オーライならそれでよし。
う●こ漏らした→腸元気すぎwwwwありがとwww
失敗談全般に言える事→話のネタになる。それでみんなが喜んでくれる。
繰り返しますが、僕の事じゃないですからね（笑）
あ、ちょっと僕の事かも？？（笑）
ピンチはチャンス
良し悪しは表裏一体です。
まぁなんせ、こういう考え方の癖をつけるようにしています。
一例をあげたので、もしネガティブになってしまう人がいたら、考え方の参考にしてくださいということです。
起こってしまった過去は変えられないし、
未来も誰にも分らない。
だからどうせ生きるなら、ネガティブに考えずに今を一生懸命生きましょうってことですね。
現に、僕はここ最近何もやる気が起きなくて、体が動かなくて
分かってはいても勉強頑張ってた頃の自分とのギャップに罪悪感を抱えてたのですが、
僕のような究極のぐうたらでもやる気を起こす仕組みをずっと考えていました。
僕は昔からこんな事をよく考えていました。
そして発見したので、
あぁ、この時のためのぐうたらの期間だったのか
これだけ動けなかった人間が動けたんだから、強力なものができた。
と思えました。
というリフレーミングをしました（笑）
それでいいんです。
ぐうたらでもやる気を起こす仕組みはまた発表しようと思います。